開始 30 天腹肌挑戰。燃燒脂肪並獲得腹肌。這樣做30天。
開始30 Day Abs Workout Challenge ，燃燒脂肪並獲得腹肌。該應用程式包含十種常見的腹肌練習，每個人都可以做。運動會讓您感覺更強壯、更健康、提高能量並控制體重。每天進行 10 次練習，以獲得 6 塊腹肌。運動對身體的各個部位都有好處。您不需要任何設備即可進行運動。完成每日腹部運動並記錄。您可以選擇三個難度等級。
***特徵***
- 免費且簡單
- 10 次腹肌練習
- 鍛鍊日誌
- 鍛鍊難度等級
- 設定提醒
- 動畫
- 30 天挑戰
日常運動包括基本仰臥起坐、交替腳跟觸地、抬腿仰臥起坐、伸臂仰臥起坐、顫動踢腿、抬腿、V 型仰臥起坐、自行車仰臥起坐、垂直腿部仰臥起坐和抬腿平板支撐。
如果您不訓練，那麼這對您來說是完美的應用程式。使用這款健身應用程式鍛鍊腹部肌肉。每天都這樣做可以快速獲得結果。
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